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Exercices de musculation pour les Nuls par Frédéric DELAVIER ont été vendues pour EUR 19,95 chaque exemplaire. Le livre publié par First. Il contient 252 pages et classé dans le genre Livres. Ce livre a une bonne réponse du lecteur, il a la cote 4.9 des lecteurs 643. Inscrivez-vous maintenant pour accéder à des milliers de livres disponibles pour téléchargement gratuit. L'inscription était gratuite.
Le Titre Du Livre : Exercices de musculation pour les Nuls
Nom de fichier : exercices-de-musculation-pour-les-nuls.pdf
La taille du fichier : 15.7 KB
Description du livre Exercices de musculation pour les Nuls : Le meilleur bouquin pour débutant - 11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile.Le meilleur bouquin pour débutant
Par Gilles
Je suis débutant et j'ai démarré la musculation à un petit rythme suite à un souciau dos pour renforcer un peu mon corps sans me faire mal. Je ne suis donc pasun athlète et pas un fanatique des barres. Ce livre est exactement celui qu'il me fallaitet qu'il faut à tout débutant.Quand on commence la musculation fait peur car on pense tout de suite aux bodybuildeursqui réalisent des performances incroyables et qui enchainent les exercices avec des haltèresou des barres. De plus on ne sait pas comment bâtir son programme, comment s'alimenter,...Le livre avec des croquis d'une qualité incroyable (en particulier les muscles travaillés)contient tout ce qu'il faut pour comprendre comment faire travailler les muscles de son corpset parle aussi des machines qui sont utilisées par les gens qui veulent pratiquer le renforcementmusculaire sans se faire mal.Avant d'acheter le livre j'avais pas mal surfé sur internet en croisant les informations pour me bâtirun programme simple pour le corps entier et sans risque de blessures, Le livre m'a conforté dansma démarche.Un livre "obligatoire" pour les débutants, riche et plein de bons conseils très loin de l'image habituelde la musculation. Exercices de musculation pour les Nuls a été écrit par Frédéric DELAVIER qui connu comme un auteur et ont écrit beaucoup de livres intéressants avec une grande narration. Exercices de musculation pour les Nuls a été l'un des livres de populer sur 2016. Il contient 252 pages et disponible sur format . Ce livre a été très surpris en raison de sa note rating et a obtenu environ avis des utilisateurs. Donc, après avoir terminé la lecture de ce livre, je recommande aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Exercices de musculation pour les Nuls que votre liste de lecture ou vous serez regretter parce que vous ne l'avez pas lu encore dans votre vie..
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